Masaż relaksacyjny ma przede wszystkim służyć wyciszeniu pacjenta, „zdjęciu” z niego stresów dnia codziennego i uspokojeniu myśli.
Techniki masażu relaksacyjnego czerpią bardzo dużo z masażu klasycznego: masażysta głaszcze (głaskanie podłużne i koliste), uciska, ugniata, rozciera ciało pacjenta, a zabieg kończy, powracając do głaskania. W trakcie masażu relaksacyjnego wykonuje się powolne, spokojne ruchy, obniżające napięcie mięśni i nerwów. Rezygnuje się natomiast z rozcierania poprzecznego i bardziej energicznych ruchów.
Nie istnieją żadne konkretne wskazania do masażu relaksacyjnego – jego efektem jest przede wszystkim wewnętrzne uspokojenie, pozbycie się stresów, zmniejszenie napięcie mięśni i odprężenie, jak również poprawienie krążenie krwi i limfy, regulacja gospodarki wodnej, a nawet zwalczenie bezsenności. Masaż relaksacyjny nie jest zabiegiem leczniczym, więc nie potrzeba na niego żadnego skierowania, większość osób może z niego skorzystać.